Die Immunität von Kindern kann erheblich beeinflusst werden

Zum Glück können auch wir Eltern einen wichtigen Beitrag zur Stärkung der kindlichen Abwehrkräfte leisten. Hier einige Tipps: Integrieren Sie mehr Obst und Gemüse in den Speiseplan. Dieser sollte Lebensmittel mit immunstimulierenden Substanzen, Vitamin C und Carotinoiden enthalten. Diese Bestandteile fördern die Produktion weißer Blutkörperchen, die für die Abwehr von Infektionen wichtig sind. Empfohlen werden fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Achten Sie auf ausreichend Schlaf. Verhindern Sie die Ausbreitung von Bakterien. Je weniger die kindliche Abwehr unerwünschten Einflüssen und Infektionen ausgesetzt ist, desto stärker ist sie. Drängen Sie den Kinderarzt nicht dazu, bei jeder Infektion Antibiotika zu verschreiben, sondern befolgen Sie seine Empfehlungen. Sorgen Sie für regelmäßige Bewegung. Unterstützen Sie die Abwehrkräfte Ihrer Kinder mit Kräutern. Zu den bekanntesten Kräutern zur Stärkung des Immunsystems zählen Echinacea, Sanddorn, Goji-Beere und Ginseng.